片頭痛について

　片頭痛（へんずつう）とは、頭痛の一種で、偏頭痛とも表記する。頭の片側のみに発作的 に発生し、脈打つような痛みや嘔吐などの症状を伴うのが特徴であります。

　女性に多く、こめかみあたりが脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴。脳の血管が拡張して血流が増加し、神経を刺激することで起こる。女性ホルモンのエストロゲンの影響や遺伝的傾向があり、寝込んだり、吐き気やおう吐を伴うなど生活に支障をきたす人も多い。

【片頭痛（へんずつう）の主な特徴】

・母親も頭痛持ちのことが多い
・頭を振ったり体を動かすと痛みがひどくなる
・いったん痛みが起こると数時間～３日ほど続く
・休日や飲酒時など緊張がほぐれたときに起こりやすい
・こめかみを中心に、脈打つようにズキンズキンと痛む。
・吐き気やおう吐を伴ったり、音や光、においに敏感になる
・月に１～２回から多い人では週に１～２回の頻度で起こる
・痛みが出る前に、あくびが出る、キラキラするものが見えるなどの前ぶれ症状がある

【片頭痛（へんずつう）の対処法と予防】

・薄暗い静かな部屋で安静にする
・頭痛の前ぶれなどで痛くなりそうだと思ったら早めに薬を飲む
・痛む部位に氷枕やアイスパックなどを当て、頭痛が治まるまで冷やす
・コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェイン飲料をとる（血管を収縮させる）
・睡眠不足や寝すぎ、アルコ－ルやストレスからの解放時など、頭痛の誘因（人により異なる）に注意する